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NOS SERVICES

Nos services professionnels sont personnalisés et adaptés à vos besoins. Nos objectifs sont de bien vous accompagner, de bien vous guider et de bien vous renseigner afin que vous repartiez pleinement satisfaite avec le sentiment d'une prise en charge complète.

La session d'automne débute le 12 septembre 2022.

Cours d'exercices à la carte ou à la session

Exercices

L'exercice est un élément primordial pour la santé. Comme notre but est d'aider la femme à l'être, nous offrons différents types de cours.
L'exercice est votre allié pour une meilleure santé !

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Cours semi privé

À l'unité ou avec la carte membre.

Les exercices sont inspirés de différentes disciplines et sont adaptés pour:

  - La femme de tous les âges

  - La femme enceinte

  - La femme ayant accouché

 

Idéal pour avoir un mode de vie sain et réduire les facteurs de risque, vous bénéficierez de plusieurs bienfaits :​

  • Diminution du stress.

  • Amélioration du sommeil.

  • Diminution du risque de dépression.

  • Meilleure posture. 

  • Meilleure condition physique facilitant l'accouchement.

  • Diminution des risques de déchirure périnéale et des fuites urinaires grâce aux exercices du plancher pelvien.

  • Retrouver la forme après l'accouchement.

  • et bien plus!