Maman en forme

Mercredi de 10h à 11h / Cours semi-privé

  • 1 heure
  • 15$
  • Clinique Au Centre d'Elle

Description du service

Ce cours d'exercices est adapté pour la grossesse et pour les mamans ayant accouché, il y a plus de 8 semaines. Un cours incluant un ballon pour le prénatal ou le post-natal avec bébé. Enceinte: Pour faciliter le bon déroulement de la grossesse et diminuer les malaises en améliorant la condition physique et pour préparer le corps à l’accouchement. Vous travaillerez votre plancher pelvien, vos bons abdominaux et vous ferez la prévention de la diastase par différents types d’exercices. Post-natal: Pour les femmes souhaitant récupérer leur condition physique après l'accouchement. Des exercices seront pratiqués pour le renforcement du plancher pelvien et la correction de la diastase des grands droits. Soyez prêtes pour votre accouchement ou pour retrouver la forme après la naissance de votre petit trésor! Entraîneuse: Manon Coulombe Tapis de yoga fourni. Ballon fourni Il est conseillé d'amener vos souliers de sport. Amenez bébé!


Séances à venir


Politique d'annulation

Vous pouvez annuler un service 24h avant celui-ci sans frais. Si l'annulation est fait moins de 24h avant le rendez-vous, des frais de 20$ seront applicables.