top of page
Rechercher

Les protections menstruelles, mais laquelle?


Terminé les anciens clans: tampons ou serviettes!
Aujourd'hui mesdames vous avec bien plus d'options en ce qui attrait à votre protection menstruelle. Les deux grandes catégories de protections sont: les internes et les externes. Chacune peut être à usage unique (jetables) ou réutilisables. Je vais vous présenter pour chaque protection les avantages et les inconvénients, tant au niveau pratique, économique et écologique.



Les protections menstruelles externes


Les serviettes hygiéniques jetables

C’est la protection menstruelle la plus connue et la plus utilisée dans le monde.

Consiste à une protection externe qu’on pose à l’intérieur de la culotte.

Avantages

Facile d’utilisation, c’est bien souvent la première protection qu’on adopte à l’apparition des règles. Faible coût à court terme.

Inconvénients

​Selon votre flux et la tenue de la serviette (si elle reste en place ou non) il peut y avoir des fuites. Beaucoup de femmes se plaignent d’irritations de la vulve et de mauvaises odeurs. Il faut dire que sa composition est de plus en plus décriée et pour cause : parfums, pesticides, glyphosates, chlore et autres substances connues pour leurs effets cancérogènes et reconnus comme perturbateurs endocriniens. En plus d’un danger pour la santé, la serviette hygiénique est également très polluante. Composé de matières synthétiques, une serviette hygiénique se dégrade au bout de 500 ans.

.

Les serviette hygiéniques réutilisables

Les serviettes réutilisables sont aussi pratiques et absorbantes que leurs semblables jetables.

Avantages

Elles sont en coton bio ou en fibres de bambou, sans parfum et donc, n'agressent pas la muqueuse vaginale. Elles cumulent les bénéfices pour la santé, l'économie et le zéro déchet (un bon point pour l’écologie). Leur durée de vie est d'environ 5 ans. Plusieurs marques proposent des petits sacs hermétiques afin de stocker les serviettes utilisées et les transporter facilement.

Inconvénients

Elles demandent un investissement de départ, environs 15$ et plus par serviette et en avoir suffisamment selon votre cycle. Enfin, il faut être prête à les nettoyer!


Les culottes menstruelles

C’est une culotte lavable composée de plusieurs canapés de tissus absorbant le flux sanguin.

Avantages

Elle est aussi absorbante que 3 tampons, sa composition est généralement sans controverse, et elle est zéro déchet. Économique à long terme, car elles ont une durée de vie pouvant aller jusqu'à 7 ans. Il existe plusieurs modèles qui s’adaptent à différentes morphologies et à l’intensité du flux.

Inconvénients

Pas suffisamment absorbante si vous avez tendance à avoir beaucoup de caillots lors de vos règles. Celles qui ont des règles abondantes devront utiliser plus d'une culotte dans la journée. Pas très pratique quand on est au travail de devoir changer de culotte et il faudra en plus stocker et transporter la ou les culottes déjà utilisées. L’investissement de départ est plus élevé. Il faut compter au moins 30$ par culotte. Il faut être prête aussi à les nettoyer.


Les pétales interlabiaux

C’est plus un complément de protection menstruelle, qu’une protection à part entière.

Le pétale interlabial est un petit morceau de tissu absorbant en forme de pétale, d’où son nom. On l’insère entre les lèvres et il permet de ralentir l’écoulement du sang ou de mieux le diriger afin que la protection externe ait le temps de l’absorber.

Avantages

​Abordable et écologique, car lavable et réutilisable.

Inconvénients

Ne s’utilise pas seul. De plus, il faut faire attention à l’enlever avant qu’il ne tombe quand on va aux toilettes.


Les protections menstruelles internes


On ne peut pas parler de protections internes sans mentionner le choc toxique ou syndrome du choc toxique. C'est un phénomène rare, mais extrêmement grave pouvant mener jusqu’à l’amputation, le coma et parfois la mort. Il est provoqué par une bactérie, le staphylocoque doré qui est naturellement présent chez environ 30% de femmes. Avec une protection menstruelle interne, le sang stagne dans le vagin à une température propice à la prolifération du staphylocoque qui va alors libérer des toxines dans le sang et attaquer les organes.

Pour limiter les risques, il est conseillé de :

-Toujours se laver les mains avant d’enlever ou de mettre sa protection interne, quelle qu’elle soit.

-Changer/vider la protection toutes les 4 heures, 6h maximum.